চ্যবন প্রাশ- Chaban prash

🪷 চ্যবনপ্রাশ — প্রাচীন আয়ুর্বেদিক পুষ্টির গুপ্তধন

চ্যবনপ্রাশ হলো একটি পুষ্টিকর আয়ুর্বেদিক জ্যাম, যা শরীরকে করে তোলে শক্তিতে ভরপুর ও রোগপ্রতিরোধে অনন্য। এই ফর্মুলা হাজার বছর প্রাচীন এবং এর উল্লেখ পাওয়া যায় চরক সংহিতায় (খ্রিষ্টপূর্ব ৪র্থ শতক)। ‘চ্যবনপ্রাশ’ নামটি এসেছে ঋষি চ্যবন-এর নাম থেকে, যিনি প্রথম এটি প্রস্তুত করেছিলেন গাছগাছড়া ও ভেষজের সমন্বয়ে।

🌿 প্রধান উপাদানসমূহ

অশ্বগন্ধা, আমলকি, কেশর, পিপুল, তুলসী, ব্রাহ্মী, এলাচ, সাদা চন্দন, অর্জুন, ঘি ও মধু ইত্যাদি।

চিনিকে প্রিজারভেটিভ হিসেবে ব্যবহার করা হয়, যা চ্যবনপ্রাশকে দেয় জ্যামের মতো ঘন গঠন।

🕐 খাওয়ার নিয়ম

• বয়স: ৮ থেকে ৮০ বছর পর্যন্ত সবাই খেতে পারেন

• সময়: সকালে খাওয়া সবচেয়ে উপযুক্ত

• পরিমাণ: ১ চামচ

• খাওয়ার পদ্ধতি: এমনি বা গরম দুধ/জলের সঙ্গে মিশিয়ে

💪 উপকারিতা

1. রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, ঠান্ডা, সর্দি-কাশি প্রতিরোধে সাহায্য করে

2. হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, পাকস্থলীর অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করে

3. শ্বাসকষ্ট, হাঁপানি, ব্রংকাইটিস ও যক্ষ্মা কাশি উপশমে কার্যকর

4. অ্যান্টি-এজিং গুণে ভরপুর – ত্বক রাখে উজ্জ্বল ও তরতাজা

5. হৃদযন্ত্রের সুরক্ষা দেয়, অর্জুন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

6. রক্ত বিশুদ্ধ করে ও শরীর থেকে টক্সিন দূর করে

7. স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে, শিশুদের বৌদ্ধিক বিকাশে সহায়ক

✨ সারসংক্ষেপ

চ্যবনপ্রাশ একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক ও নির্ভরযোগ্য টনিক যা

👉 রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

👉 শারীরিক ও মানসিক শক্তি বৃদ্ধি করে

👉 ত্বক, ফুসফুস ও হৃদপিণ্ডের যত্ন নেয়